금주 5일차입니다! 지난번 포스팅 때 구매한 포두부를 얇은 면, 넓은 면, 두부쌈용으로 소분했었는데요~ 오늘은 회사에서 먹을 간단한 두부쌈을 하요쥐표 내 맘대로 준비해 보겠습니다!
너무 간단해서 요리라고 할 것도 없어요 ㅎㅎ 재료 포두부 파프리카 오이 닭가슴살 소시지 맛살, 당근 등 개인 취향 맞게 준비하세요! 지난번엔 김밥용 어묵도 넣었는데 괜찮았어요 ㅎㅎ 손질해둔 두부쌈과 오이, 천하장사 건강하닭!
계속 등장하는 파프리카 2개 (아직도 냉장고에 있음..) 천하장사 건강하닭은 쿠팡에서 눈에 띄어서 지난번에 사봤는데 칼로리도 낮고 단백질도 높아서 입이 심심할 때 한 번씩 먹는 제품입니다!
1개 28g 당 29Kcal 꼭 이 제품 아니어도 닭 가슴살이나, 소시지 종류 잘라서 두부쌈에 같이 싸주셔도 돼요 ㅎㅎ 살짝 데쳐줘야 한다고 해서 저는 그냥 뜨거운 물 85도로 좀 담가줬어요! 오이 베이킹 소다로 한번 겉에 닦아주고~ 두부쌈 크기에 맞게 손질해 줬어요!
오이 안에 씨? 같은 거는 물...